澳洲留学生如何为Presentation作业做准备?

学习如何提高你的Presentation是一个很好的方法，可以让你在学校和职业生涯中获得优势。但是，当你每次接近讲台时，都会感到膝盖发软，手心出汗，身体发抖，恐惧的感觉让你想跑到出口处，再也不回头，从容面对讲台不是最容易做到的。那么如何为Presentation作业做准备?

一、停止依赖填充词

让我们从一些非常基本的东西开始，这些东西将在你生活的许多领域帮助你，而不仅仅是公开演讲。我们中的许多人在说话时依赖诸如 "like "和 "um "这样的词，以至于我们甚至没有意识到我们经常这样做。但是其他人注意到了，这可能会对你产生不好的影响。

当你过于依赖这些词时，人们会开始对你做出判断，即使这些判断并不真实。他们可能开始认为你没有受过教育或不感兴趣。特别是 "喜欢 "这个词通常与一种被称为Valspeak的俚语有关，这可能导致与 "山谷女孩 "有关的负面定型观念(想想《无厘头》中的Cher Horowitz、《合法金发》中的Elle Woods等角色，甚至《周六夜现场》的小品《加州人》)。做一个 "山谷人 "本身并没有错，但它在职业或学术环境中并不顺利。

即使你只是和朋友争论，你越是要依赖 "喜欢 "和 "嗯"，你的论点就越是没有力量和可信度。当你直截了当地说话时，你会对你所说的话以及你所表现出来的整体方式变得更加舒适和自信。

那么，你如何抑制这种习惯呢?从提高你自己的意识开始。每当你发现自己使用了一个填充词，就停下来，改成暂停。有时，当我们想填补一个停顿或争取一点额外的时间来思考下一步该说什么时，我们就会使用这些词。就用呼吸来代替吧。此外，你可以请朋友或家人听你说话，当你频繁使用这些词时，可以叫你出来。最后，如果你真的被卡住了，可以试着录下自己排练或演讲的过程，听听你在哪里使用了这些词。

二、身体语言是关键

你在演讲时的肢体动作和你口中说出的话语一样重要。这就是为什么在你的身体语言上下功夫是学习如何提高你的公开演讲的一个重要关键。

从你的姿态开始。站直了，保持你的肩膀向后，并避免懒散。在任何时候都要面对你的听众，并尽可能地进行眼神交流。眼神接触很重要，特别是当你的听众中有人向你提问时。在你回答别人的问题时，确保你的眼睛盯着他们，在演讲时，尽量扫描房间，从一个脸到另一个脸。

在你发言时，把你的手放在口袋里或交叉双臂可能是很诱人的，但这可能使你在听众面前显得更加封闭。保持你的双手自由，这样你就可以用它们来做手势，这可以帮助强调你的话。使用手势也会帮助你保持听众的注意力。

最后，试着在你的演讲中加入一些动作。你不需要在说话的时候在空间里徘徊踱步，但要尝试做一些小动作，比如在强调一个观点的时候向听众靠近一步，或者每隔一段时间就移到另一边的区域。

你可以在身体语言上下功夫的其他方面包括：努力做出积极的面部表情，进行深呼吸以保持自己的平静和放松，并在必要时指着你的视觉辅助工具。

三、锻炼你的自信心

学习如何提高公众演讲技巧的最大和最重要的关键之一是努力提高你的自信心。这两件事是非常相关的。你向听众展示自己的方式在很大程度上取决于你的自信程度，因为你对自己的能力越自如，向公众讲话就越容易。

没有简单、直接的方法来提高你的自信心，因为每个人都是不同的，每个人都有一套完全不同的生活经历。也就是说，有一些事情你可以做，以帮助锻炼你的自信，使你在自己的皮肤上变得更加舒适。

这里有一些提示，你可以用来努力提高你的自信心：

●当你做演讲时，要穿得令人印象深刻。如果你知道你看起来很有力量，你就有可能开始感到有力量。这就是为什么许多人选择在重要的面试或演讲前做头发。

●专注于准备工作。没有准备是决定自信的一大因素，因为许多人害怕被放在现场或面临意外情况。你对某件事情的准备越充分，你对未知的恐惧就越少。

●积极思考。紧张往往产生于消极的想法，从而导致演讲焦虑。炒作自己，告诉自己你能行!写下你的长处清单，提醒自己你的长处，也许会对你有帮助。

●把批评变成机会。在演讲后接受建设性的批评是很可怕的，但事实是，这种批评可以帮助你找到学习、改进和加强技能的机会。

●保持冷静。你对事情的压力越大，这种焦虑就越容易在你体内开始形成。尝试一些冥想或呼吸技巧，学习如何放松。

●推动自己走出自己的舒适区。你越是做那些让你不舒服的事情(当然是在不把自己置于危险之中的情况下)，就越容易建立信心。

以上就是关于Presentation作业的准备技巧，海马课堂留学生作业辅导，根据学生的辅导需求匹配背景相符的专业老师。1V1个性化备课，双语教学，实时辅导，讲解相关知识点和解题思路，提供大型作业任务的解决方案，辅导计算机编程语言操作，教授学生高效完成PPT和演讲稿，针对性解决留学生各类作业中遇到的困扰，提高作业成绩！