加州理工学院考试即将到来?如何提高复习效率?

　　还有 “我翻开试卷，脑子一下子就一片空白了……” 这种情况呢?

　　感觉自己为考试所做的一切准备不知怎么都不起作用，这真让人担心。但你可以利用有关记忆运作原理的科学知识，让你的复习更有成效。

　　积极参与并重新表述

　　用几支不同颜色的笔浏览一整页笔记，把你认为可能重要的所有内容都标出来，这似乎是复习一个主题的常见方法。但这就是所谓的被动学习。你几乎不需要处理这些信息，也不必过多思考。你很可能离开书桌时，对自己标注的内容毫无印象。

　　不过，你也不必完全摒弃荧光笔。有个更好的方法。把自己限制在每页标注三到四点。先通读整页内容，然后再回去标注你认为最重要的三点。现在你是在比较不同的信息片段 —— 而且实际上是在思考你所读的内容。

　　由于这需要更深入的思考，相比仅仅是阅读，你更有可能记住这些信息。避免被动学习，采用更积极主动的方法，你就能记住更多内容。

　　当你确定了核心要点后，下一步就是用自己的话把它们写下来。重新表述你所读内容的这个过程会增加信息处理的深度，提高你回忆起这些内容的可能性。

　　让复习变得有趣

　　希望你需要记住的信息对你来说是有趣的。这很好 —— 兴趣会带来动力，动力会带来更好的理解，进而有助于更好地记忆。培养你的好奇心：这会让你专注于学习材料，并激励你取得成功。

　　但复习可能会很枯燥，而且你很可能在努力记住一些你不太感兴趣的东西。如果是这种情况，你可以自己增添一些趣味 —— 比如使用能激发你想象力的故事、押韵的词句和首字母缩略词。

　　例如，你可能很难记住太阳系中行星的顺序。天王星离太阳比海王星更近，还是反过来呢?但记住 “my very energetic monkey just served us noodles(我那活力四射的猴子刚刚给我们端来了面条)” 可能会更容易 —— 每个单词的首字母与一颗行星的首字母相同，并且展示了行星的顺序。

　　丰富信息内容

　　不要只是阅读或记录你需要学习的内容。花点时间做更多的事是值得的 —— 这将有助于把这些信息牢牢地记在你的大脑里。

　　一项研究发现，边听边涂鸦的人比只是听的人能多记住近三分之一的信息。所以，如果你在听复习有声读物或观看在线讲座，那就边听边涂鸦。与内容相关的涂鸦会提高你的记忆力。

　　如果你有音乐天赋，就把你的复习笔记编成一首歌。旋律提供了结构，有助于将信息分成有意义的单元。

　　另一个很棒的选择是把你的复习游戏化。从慈善商店买来的带有问题卡片的旧棋盘游戏 —— 也许是《 trivial pursuit(智力棋盘游戏)》—— 可以根据你的复习需求重新利用。设置问题会帮助你处理信息，和学习同一门学科的朋友一起玩这个游戏能巩固学习成果。你甚至可能会玩得很开心(而这种愉悦感也有助于你的记忆)。

　　让复习内容易于管理

　　长时间、持续地用相同的方法复习相同的材料不太可能成功。把你的时间分配到一天当中，计划不同的活动和复习方法。

　　在一次学习过程中，我们更有可能记住我们读到或学到的开头和结尾部分的信息。利用这一点 —— 多休息几次，这样你就有了很多次开始和结束。每次复习都从非常重要的内容开始，以总结结束。这样，重要的部分和总结将是你最有可能记住的内容。

　　你能做到的!

　　毫无疑问，你肯定听说过心理预演的力量以及想象对成功的重要性。但这并不意味着只是空想自己能得高分。真正有帮助的是思考你为了取得成功需要参与的过程。

　　想想当你实现目标时会体验到的美好事物，想想你将如何实现这个目标，并记录你在实现目标过程中的进展。制定计划、向他人讲述你的目标，以及为实现的每个目标奖励自己，这些都已被证明有助于取得成功。