英国约克大学考前辅导有哪些技巧

成绩不好会让人灰心丧气，考试成绩不理想会对你产生许多负面影响，更有甚者会影响到下学期的学习情绪。那么到底该怎么办呢?接下来海马课堂的老师就为大家简单介绍一下。

1. 对自己要诚实

对于学生来说，生活并不容易，它本来就不是这样的。当你在学院和大学学习时，你正处于成长阶段。成绩不好不应该总是被看作是一个糟糕的开始。任何时候你都可以让事情变得更好。在这篇博客中，我们将教你如何克服你生活中的这个糟糕阶段。

但首先，你需要从评估你为什么会陷入成绩不佳的困境开始。上个学期，你是否被太多的作业所困?这是一个持续的模式还是只是运气好?一个糟糕的学期可能因为一个错误的动作而发生。问问自己，这是否是重复性的;一学期又一学期的事件，还是只是随机发生的。试着找出答案，上学期有什么不同?为什么课程看起来更难?你是否养成了不同的学习习惯?是拖延症还是学术压力太大?是什么导致了堕落?你需要抽出时间来处理这些问题，这样你就能想出一个合理的解释，说明什么地方出了问题，什么地方在这个学期也无法控制。

专注于不在你控制范围内的事情会扰乱你的情绪。另一方面，把注意力集中在你可以改变和控制的事情上，特别是像选择什么课程，如何最大限度地发挥你的力量和学习习惯的必要偏差，这次会提供更好的结果。

每个学期的高分需要的不仅仅是定期听课或去图书馆按时完成作业。你是否在工作和大学之间徘徊?如果你的答案是肯定的，那么你需要想办法减少工作时间，或者需要管理更多的学习时间，至少在你的成绩回到正轨之前。取得好成绩需要巨大的自律、动力和奉献精神。你准备好做出牺牲了吗?当你回答这个问题时要诚实。

2. 降低压力水平

这一点在我们的名单上排名第二，有一些明显的原因。这是因为你立即需要停止过度思考，开始系统地反思你上学期的错误举动。

因此，在你成功地将你内心的紧张情绪降下来之前，你将无法以冷静的头脑思考可能的原因。

根据波士顿学院的研究教授彼得-格雷博士的说法，越来越多的学生尤其是年轻的成年人正在遭受情绪崩溃，其比率比过去高得多。他在一篇名为《学生情绪脆弱的原因》的文章中指出了大学生情绪日益脆弱的一些原因。他在《今日心理学》上发表了一篇名为 "学生情感脆弱的原因：五个观点 "的文章，指出了大学生情感脆弱的一些原因。他提到了学生情绪困扰率较高的五个明显原因;其中最突出的是家长和老师给他们造成的过度压力，要求他们获得好的分数。

不要让别人的期望成为负面的催化剂。你需要阻止自己对目标的过度承诺。此外，确定任务的轻重缓急，将大任务分解成小任务，从长远来看实际上对你有益。

3. 了解你的学习曲线

你还能做些什么来挽救你的GPA在下一学期的沉沦?一旦你完成了对上个学期的诚实的事后总结，你将对自己的缺陷有更好的了解。此外，你将能够清楚地分辨出什么是你可以控制的，什么是你无法控制的。放弃任何你无能为力的情况，但你需要把你的愿望变成你的目标，为此你要做计划，对你的缺点要真实地告诉自己。一个学期并不能决定你的命运。从坎坷的开始中反弹是绝对可能的。

由于每个人都是独一无二的，所以没有共同的，学习风格可以适用于每个人。有些学生善于记忆;还有一些学生具有机械性思维，如果不在脑海中把概念形象化，就无法掌握任何概念，因此他们在学习时要借助于图解和思考。学习时间也因人而异。不同人的学习曲线也是不一样的。因此，为了提高你的成绩，你需要确定你的舒适区。

你需要知道你的头脑喜欢如何应对困难的课程。它是一天读十页还是只读两页就能赶上?即使你是一个缓慢的学习者，你也不需要为了占用别人的学习曲线而感到沮丧和过度紧张。你只需要拿出你所有的耐心，给你的头脑足够的时间去构思一个棘手的问题。不要沉浸在与他人无意义的竞争中。不要把自己逼得太紧，因为这可能导致你在考试开始前感到疲惫不堪。

4. 自我反省完了吗?现在继续前进，接近你的教授吧

后座的人赢得了这个名字，因为他们经常坐在一个又一个的地方。如果你真的想在下个学期获得高分，你需要开始坐在前面的位置上。教授可以帮助你做很多事情，比如他们希望在你的作业中看到的格式，他们可以给你有用的提示，告诉你从哪里可以得到更多关于特定主题的信息。

你可以经常在办公时间提出你的疑问。通过与他们交谈，你将能够预测到考试中可能出现的内容。总是从头开始准备你的笔记，不要用参考书上的内容，而是用你的教授所强调的内容。他在讲课时说的话可以成为你摆脱任何形式的学术混乱的途径。

5. 控制时间

为了处理棘手的问题，你总是需要计划如何花费你的时间，虽然这变得太明显了。不惜一切代价，在开始下一学期的前几天制定一个计划表。然而，在制定计划时不要太死板;你可以随时对你的计划表进行必要的修改。你的计划表需要写上所有的东西，比如你什么时候去图书馆，每周哪天是你的小组学习日等等。有了计划表在身边，你会逐渐学会管理不断增加的工作量。

然而，在制作计划表时，不要为你设定不可能实现的目标。你需要设定一些现实的目标，同时也要为你的社会生活管理时间。在互联网上，你会得到很多关于如何管理时间的帖子，试着从那里获得提示。精益求精的学习并不意味着永远抛弃你的社交生活;你仍然可以有时间和你的朋友出去玩。只要你明智地管理你的时间，你就可以了。获得好成绩的关键在于平衡。

6. 确定任务的优先次序

每项任务都有一个截止日期，如果没有的话;你需要为每件事设定一个日期。当你处理作业时，试着优先处理你需要先做的事情。对于较大的任务，尽量留出一大块时间，然后再去做其他的任务。不要忘记计划你的学习休息时间，这对提高你的大脑效率至关重要。

因此，从下个学期的第一天开始，你就需要认真管理每项任务的时间，并在开始做较容易的任务之前优先考虑重要的任务，这样你就能以全新的心态去做艰难的作业。

7. 摆脱年中的低迷

有些课程会点燃你心中难得的火花;会让你对自己的未来充满信心，而另一些课程会让你不知道午餐吃什么。你茫然地盯着教授，盯着时钟，盯着黑板，盯着你的笔记本。随着时间的流逝，你对你的课程和与之相关的一切都失去了兴趣。

下一次，当你发现自己对你的科目感到厌烦时，总是试图找到一种方法将它与你的兴趣联系起来。一旦你找到你感兴趣的东西，那个学期甚至在你知道之前就会结束。在下一学期获得高分的另一个技巧是保持动力，通过找到让你兴奋和不兴奋的东西来避免年中的低迷。

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