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在头一年开始的时候,我建议你写一个复习计划时间表,在你要复习每个科目的内容时安排合理,这可以在 excel 上轻松完成。从一周中的几天和放学后到睡觉的这段时间开始写,然后你会想把这段时间分成特定的时间间隔(例如 30 分钟、1 小时等)。建议您首先投入课外活动或锻炼时间,因为这些活动对您的健康同样重要,不容忽视!然后,每天安排 1-1.5 小时来做作业或补课。在 IA、TOK 和 EE 都在同时进行的时候,这可以代替处理那些课程作业元素的安排。
至于剩下的时间段,填写当天你想学习和复习的科目(我建议每天做1-2个科目,不要试图每天做多科目的复习)。当临近考试时,可以调整此时间表以适应您自己的弱点和优势。例如,如果您发现某个主题特别困难,请在一周内多安排几次复习计划。
练习模拟考试是必须的。他们让学生体验考试可能是什么样子,包括内容和问题类型,考试焦虑很大一部分来自对于考试的未知。书面答案练习题是学生练习考试题的好方法,它可以让您的学生以无压力的方式“体验”考试。
如果学生拖延,遵循 IB 复习计划的整个想法将被破坏。如果他们懈怠了太多天,避免突然的长时间学习,那么这将不可避免地归结为截止时间前的死记硬背,这会在他们的脑海中造成恐慌。因此,建议每个学生不要拖延学业并保持有规律、有计划的复习,以便在 IB 考试中取得胜利。
学生在复习和学习计划中安排学习时间的同时,也要留出一些锻炼的余地。一些轻微的运动加上均衡的饮食会对学生的身心产生有益的影响,然后他们将能够承受任何身体或精神上的压力。研究表明,锻炼可以为大脑产生更多的氧气,从而增强脑活力。因此,如果可能的话,建议学生在学习或复习之前进行锻炼,这将有助于他们的大脑更好地运作。
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