英国2022年夏令时将从3月27日星期日凌晨1点开始，到10月30日星期日凌晨2点结束。许多手机和智能设备会自动更新，但您应该检查是否需要手动更新。时钟的变化意味着每个人在床上的时间都会减少一小时。需要注意的是，由于夏令时的实行，这段时间内英国的时间与UTC(协调世界时)有所不同。在夏令时期间，英国的时间比UTC快一小时。
美国发明家、科学家和政治家本杰明富兰克林于 1784 年提出了夏令时的概念。然而，直到 1907 年，威廉·威利特 (William Willett) 在英国才正式提出夏令时的建议。1916 年，即威利特去世一年后，德国成为第一个采用夏令时的国家。几周后，英国与参与第一次世界大战(1914-1918)的许多其他国家一起采用了夏令时。在推出后的几年内，世界上许多国家和地区都采用了夏令时。然而，自首次推出以来，它的好处一直存在争议。
有人认为夏令时可以增加夏季的日光时间，让人们在晚上有更多的时间进行户外活动，从而增加运动量和身体健康。同时，夏令时也可以减少能源消耗，因为在白天更长的时间内，人们可以使用更少的照明和供暖设备。
然而，反对者则认为，夏令时会扰乱人们的生物钟，导致身体的生理和心理紊乱。此外，夏令时对于某些人来说并不适用，比如那些需要早起的人(比如学生和教师)、那些在室内工作的人以及那些住在北部地区的人。
目前，全球约有 70 个国家采用某种形式的夏令时，主要集中在欧洲和北美。对于赤道地区的国家，全年日照时间变化不大，每天大约有 10-12 小时的日照时间和 10-12 小时的黑暗时间，因此夏令时没有任何好处。
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