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UKM留学生怎么科学的提高心理学考试成绩?

作者:海马 发布时间:2023-05-06 17:48

随着期末的不断临近,越来越多的留学生们在准备心理学考试。为了取得好成绩,大家也在寻找实用的复习技巧。本文不再赘述常见的那些复习技巧,而是给大家总结如何科学提高记忆力,从而提升你的复习效果。那么UKM留学生怎么科学的提高心理学考试成绩?
心理学

1.记忆是如何工作的

对记忆如何工作的基本了解可以帮助你选择有效的测试方法。我们的大脑很神奇。当我们清醒时,来自我们感官(视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉)的信息几乎总是流向我们的感官记忆。从那里,我们注意的信息会进入我们的短期记忆。你的短时记忆可以在30秒内容纳大约7个项目...... 因此,在那里获取信息并不足以帮助你通过考试。有效的编辑包括做一些事情来帮助你将信息转移到你的长期记忆区域。你的长期记忆可以在很长一段时间内容纳无限量的信息。为了将信息从短期记忆转移到长期记忆,你可以对其进行排练,组织它,并通过它来理解它。在考试期间,你需要从你的长期记忆中检索信息,以便回答问题。

当然,这是对记忆的一个相当简化的理解。还有工作记忆,它处理存储在我们短期记忆中的数据,并帮助我们,例如,完成任务。但即使是对心理学的简化理解(以及对一些研究的粗略回顾)也能帮助你做出良好的信息处理决定。

2.帮助你增强你的记忆力

良好的睡眠和规律的饮食是成功复习和考试期间良好记忆的基础。有证据表明,压力对记忆力不利--在备考期间担心记忆力(或记忆过程)会妨碍到记忆力的提高,照顾好自己可以提升复习效果!

3.做好准备

起初,复习可能看起来非常困难--特别是如果你参加不同科目、模块或单元的考试。从组织起来开始。找到你需要的信息,无论是考试委员会的规范还是教师的课程大纲。并确保你了解考试的内容,以便你能将你的知识与问题的类型和数量相匹配。

许多人发现制定一个时间表是很有帮助的,这样他们就知道有足够的时间来做每一件事(这样他们就不会把所有的时间都花在他们最喜欢的题目上)。 这里的关键是坚持完成你的任务--不要让一个漂亮的时间表占用了你可以用来修改实际内容的时间!

4.确保你了解基础知识

当我们记忆某些东西时,我们将信息组织成相互联系的思维网络(称为模式)。当信息与我们已经知道的事情有很好的联系时,我们更容易存储(和回忆)--这就是为什么在学习复杂的东西之前,你需要掌握基础知识。这也意味着,如果你在考试期间感到害怕,你可以重新开始,记住基本知识,这样你就可以开始答题。这可能会增强你的信心,帮助你更好地记住。

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