爱丁堡大学留学生备考：七大学习技巧

你正在准备考试吗?你知道怎样复习，你的学习效率才会最高吗？如果你不清楚应该如何有效复习的话，那么你可以爱丁堡大学留学生备考的技巧，并从中选取最适合自己的技巧进行应用。记住，无论如此，尽量不要让备考的压力影响到自己!

1.整理你的学习空间

确保有足够的空间摊开课本和笔记。光线是否充足?你的椅子舒服吗?电脑游戏是否不在视线范围内?

尽量排除一切干扰，确保自己感觉舒适，能够集中注意力。对有些人来说，这可能意味着几乎完全安静，而对其他人来说，背景音乐则会有所帮助。有些人需要一切都井井有条才能集中精力，而有些人则在比较杂乱的环境中茁壮成长。想想什么适合你，花点时间把它做好。

2.使用流程图和图表

直观教具对复习很有帮助。在开始复习一个主题时，挑战自己写下关于该主题的所有知识点，然后标注出差距所在。临近考试时，将复习笔记浓缩成一页图表。以这种简短的形式记下您的想法，可以帮助您在考试中快速回忆起所有需要知道的知识。

3.在旧试卷上练习

备考最有效的方法之一就是练习过去的考试。这可以帮助您熟悉试题的格式，而且如果您自己计时，还可以很好地练习确保在每个部分都花费了适当的时间。如果你在练习旧试卷的时候遇到困难，那么你不妨寻求专业导师的帮助，HighMark的专业导师就备受好评。

4.向他人解释您的答案

考试前后，父母和弟弟妹妹不一定会让人讨厌。好好利用他们。向他们解释问题的答案。这将帮助您在头脑中理清思路，并突出您需要进一步努力的地方。

5.与朋友组织学习小组

与朋友聚在一起学习。你可能有问题，而他们有答案，反之亦然。只要确保在约定的时间内专注于主题，这就是挑战自我的最有效方法之一。

6.定期休息

虽然您可能认为学习时间越长越好，但这实际上会适得其反。如果你在进行马拉松训练，你不会一天 24 小时都在跑步。同样，研究表明，为了长期保持知识，定期休息确实很有帮助。

每个人的情况不同，所以要制定适合自己的学习作息时间。如果你早上学习效果更好，那就早点开始，然后在午餐时间休息一下。或者，如果你在晚上学习效率更高，那就早点休息，这样到了晚上你就可以静下心来学习了。

尽量不要因为外出享受阳光而不是伏在课本上而感到内疚。记住，维生素 D 对健康的大脑非常重要。

7.吃健脑零食

你可能觉得自己应该吃点东西，或者觉得自己没有时间做饭，但你吃的东西确实会影响能量水平和注意力，所以要远离垃圾食品。选择鱼类、坚果、种子、酸奶和蓝莓等已被证明有助于集中注意力和记忆力的营养食品，为身体和大脑提供充足的能量。考试当天也是如此--考前吃一顿丰盛的饭菜，以能够在整个过程中缓慢释放能量的食物为主。糖看起来很诱人，但一小时后你的能量水平就会崩溃。

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