JCU心理学课程难度与学习技巧汇总

　　对于一些不自律的同学，或者数学基础偏弱的学生，可能会感到压力山大，所以，一定要提前做好学习规划，并且，在遇到困难的时候及时寻求专业的留学生课程辅导——海马课堂的帮助，只有这样才能够愉快的渡过国外学习生活。

　　心理学专业学生的学习方法

　　遵循一些简单的学习建议，可以帮助你有效地掌握新的概念和理论。培养良好的学习习惯不仅对心理学课程有帮助，这些技能和日常学习规律在你其他课程中也可能派上用场。

　　1.制定学习计划

　　无论是每周作业还是学期论文，学习计划都是保持学习进度的关键。在每门新课开始时，坐下来制定一个能帮助你在课程中取得成功的学习计划。现在进行一些规划，可以为你节省大量临时抱佛脚的压力。

　　有一些技巧可以帮助你规划学习路径：

　　设定时间表：根据主题的不同，所需学习时间可能会有所变化，但应计划每周安排时间复习课堂材料。在每周开始时，考虑需要覆盖的内容，并估算完成作业、阅读和复习所需的时间。

　　制定日程：理想情况下，为每门课程安排固定时间。尽量每天安排特定时间专注于课堂作业，即使繁忙也要坚持执行。

　　以两小时规则为基准：一般来说，每上课一小时，就应花两小时在课外复习材料上。

　　2.使用有研究支持的学习技巧

　　在整个学习过程中，你将有许多机会了解哪些学习方法最适合心理学专业的学生。如果你刚开始学习，以下是一些基于证据的学习建议：

　　批判性思考材料：有效的学习不仅仅是阅读教材和浏览笔记，你需要思考和分析所学内容，以加深理解。

　　边学习边做笔记：慢慢阅读教材，记录关键点，同时写下对内容的疑问，以便与同学或教师讨论。

　　自我测试：完成指定阅读后，对所学材料进行自测。可以使用详细提问法(elaborative interrogation)向自己提问，例如，问自己大脑的某个特定区域为何参与情绪调节，从而明确学习脑部解剖与功能的方向。如果某些问题难以回答，记录下来以便额外复习。

　　尝试自我解释：为了确保完全理解所学词汇和概念，尝试用自己的话解释，并向自己讲解其含义。

　　总结要点：完成材料学习后，问自己主要概念是什么，并在学习过程中经常复习这些核心内容。

　　重复回忆：研究显示，多次回忆已学材料比仅尝试回忆一次更有效。

　　分散学习：不要把所有学习塞进一次复习，而是分多天在不同时间段进行复习。研究表明，这种方法比临考前临时抱佛脚更有效。

　　交错练习：虽然可以在一个学习单元专注于一个概念，也可以在同一次学习中处理相关内容。

　　调动所有感官：每个人可能有自己最有效的学习方式，例如，有人需要听才能学好，有人则更喜欢看。你可能发现组合多种学习方式效果最好，比如听讲座录音并用图表或思维导图整理笔记。

　　3.充分利用课堂时间

　　每学期开始时，规划如何最大化课堂时间的价值。与教师和同学互动的时间，与独立学习时间一样重要，甚至可能更重要。

　　为上课做准备：在上课前阅读指定章节，完成作业、项目和预习测试，并准备好讨论内容。

　　准备参与课堂：如果每堂课前对材料有扎实理解，将更容易参与课堂讨论。

　　倾听他人：不仅要听讲师讲解，也要关注同学发言，他们可能提出不同观点，帮助你扩展对学习主题的理解或从新的角度看待内容。

　　做好笔记：心理学课程笔记应总结课堂所学，而不是逐字记录教师或同学的发言。学会简明有效地记录关键信息，抓住主要收获。