英国留学生如何用一周时间完美复习

如果你想一周内达到较好的复习效果，那么你需要掌握一些合适的复习方法，以达到高效复习的目的。小编为你整理了一份高效的复习指南，一起来看看吧~

1.尽早开始

虽然你现在只有一周的时间，但是我还是不得不提醒你，有效的复习是不能急于求成的。你越早开始，越有方法，你的成功机会就越大。你就不太可能遇到压力，或不得不在最后一刻填鸭式地在图书馆里通宵达旦。

在复习过程中，最好能有一个规律，争取每天在大致相同的时间开始和结束。尽量在上午复习，因为这时你的大脑比较清醒。下午才开始复习意味着你可能会晚点起床，并在疲惫的时候尝试复习。

2.决定你要复习的内容

查看你的教学大纲，并决定你将如何进行复习。找出你的考试形式，因为这将决定你需要复习多少大纲内容。

对于基于论文的考试，你不需要覆盖整个教学大纲，更详细地学习一些内容会更有效。基于答案的短文考试将需要对教学大纲有更广泛但不太详细的了解。

3.制定计划

制定一份详细的复习时间表，包括你需要查看的任何相关文件或笔记。挤出时间用于社交、锻炼和任何其他休息或计划。尽量遵守这个计划，避免在没有计划的情况下直接进入复习。

4.找到适合你的方法

有各种复习方法，包括抽认卡、过去的试卷、思维导图、小组工作和录制自己的谈话并回放。

要找到适合自己的方法，需要反复试验，要记住对某次考试有效的方法不一定是对另一次考试最好的方法。所以更应该尽早开始，因为你需要花时间找出你的最佳复习方法。

5.健康饮食

健康、均衡的饮食会让你感到更有活力和专注。在复习的时候，很容易靠过量的咖啡和垃圾食品来维持生计。这可能不那么耗时，但垃圾食品会导致血糖下降和飙升，过多的咖啡因会使你感到焦虑--这两种情况都会影响你的注意力和能量水平。最好是喝大量的水和吃均衡的食物，以便从你的复习时间中获得最佳效果。

6.定期运动

锻炼可以使血液流动，使你从学习中得到很好的喘息机会。去健身房，和朋友一起进行团队运动，甚至去散步，意味着更多的氧气将到达大脑，帮助它更好地运作。这也应该帮助你在晚上睡得更好，这意味着你将能够更好地集中精力，更有效地保留信息。

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