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梅努斯大学心理学课程学习技巧

作者：海马发布时间：2023-04-27 17:07

心理学是对精神生活和行为的科学研究。涉及脑与行为、社会心理学、认知心理学、发展心理学和心理学研究方法等领域。近些年来，心理学课程也受到大家的追捧，如果你也想学好心理学的话，不妨看看小编整理的梅努斯大学心理学课程学习技巧。

1.上课期间，写下比你看到的更多的东西

在上课时，你应该写下比你在屏幕上看到的更多的东西。例如，我在Powerpoint幻灯片中的内容只是你需要知道的材料的 "骨架"。你应该用自己的语言写下老师直观呈现的每一条信息，并写下老师举的所有例子。在课后24小时内快速回顾你的笔记也是很好的做法，完成你匆忙写下的任何东西，当你两周后再看这些东西时，可能就没有意义了。

2.保护好自己的学习时间

我们大多数人都知道如何尊重他人的界限。我们预约与上司谈话，在办公时间拜访老师，不期望助理在午餐时间归还我们的考试资料。然而，我们在学习时却没有对自己表现出同样的尊重! 我们让电话、朋友、电视节目、噪音和其他人妨碍了大学中最重要的任务之一。通过设定清晰明确的 "请勿打扰 "的界限来保护你的学习时间--或者把自己关在一个僻静的地方，在那里你可以集中注意力几个小时。当然，网上的活动也同样会造成干扰。考虑断开网络连接，或下载一个可以暂时关闭网络访问的应用程序，这样你就可以更好地专注于手头的工作。

3.以45分钟为一个单元进行学习

研究表明，连续学习45分钟后，注意力、理解力和记忆力都会稳步下降。如果你想更聪明地学习，每45分钟休息15分钟，在此期间，你可以通过散步来伸展你的肌肉，让你的眼睛和大脑得到休息。

4.一直学习

如果你每周都阅读和复习，你可以记住和吸收更多的信息，而不是在考试前仔细准备。当我们一点一点地思考和处理信息时，我们的长期记忆会得到改善，而不是一下子把它推到一堆不熟悉的细节。另外，重新学习熟悉的东西会促进 "再学习"，这有助于将信息移入长期记忆。记录你所读的内容，即使只是在课前或课后回顾每章的主要观点或摘要。

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