西北大学心理学课程指南之学生必备心理软技能

软技能是至关重要的，但往往难以识别。它们是一种能力，感觉像是通过实践和故障排除而逐渐形成的习惯或能力，但它们不容易衡量。几乎每个行业都需要软技能，但心理学需要人们更直接地发展这些技能。西北大学心理学课程指南之学生必备心理软技能。

1.沟通

成功的心理学实践取决于清晰而有效的沟通技巧。沟通在任何职业中都很重要，但在心理学中，你需要更加提升这些技能，以便你能理解客户的需求，提供有洞察力的干预，并将复杂或技术信息传达给更多的人。当你做演讲或与同事合作时，先进的沟通技巧也有帮助。

学习心理学使你有充分的机会来磨练这些技能，但你也想在日常生活中进行练习。例如，如果你与同龄人发生了误解，请问他们是否愿意谈谈沟通是如何出错的。当你遇到一个善于沟通的人时，注意他们做什么和怎么做。任何时候你在阅读时，都要注意用词和意义上的细微差别，这有助于作者表达观点。所有这些努力都将有助于提高你自己的沟通技巧。

2.耐心和积极倾听

这些技能通常可能属于沟通的范畴，但在心理学中它们确实是独立存在的。在咨询或心理治疗过程中，心理学家依靠高度的积极倾听技能，以便他们能够提供有证据的诊断和合理的建议。这意味着要倾听别人说什么，什么时候说，以及如何说。

在某些情况下，积极倾听可能需要大量的耐心(和时间)，所以在日常对话中刷新这些技能确实可以发挥很大的作用。例如，当你在谈话中时，训练自己倾听--真的倾听--对方在说什么，而不是专注于你接下来要说什么。不要打断或以其他方式干扰谈话的流程，并挑战自己在离开时比谈话对象说得少、听得多。

3.批判性思维

强大的批判性思维能力意味着你能够进行有洞察力的观察，识别模式，并建立关键的联系。这也意味着你能快速有效地处理新信息。在心理学中，当需要进行实验和制定假设时，这将会很方便。如果你已经具备了通过批判性思维解释技术信息的能力，那就专注于使用新的心理学知识来指导你的解释。批判性思维也将适用于你实践的临床部分，并能帮助你完成和建立客户的目标。

4.创造性地解决问题

创造性的问题解决者能够为紧迫的问题寻求新的和创新的解决方案。在心理学中，这在理论和实践方面都很有用。科学发现和创造性解决问题是相辅相成的。通过以不同的方式处理问题和跳出盒子思考问题来提升你的认知过程，使你在心理学的新研究中处于有利地位。它还使你在现场、实验室或治疗过程中做出明智的决定时处于更有利的地位。这甚至可能意味着在一对一的互动中帮助客户建立这种相同的技能。无论你是在课堂上还是在专业领域，创造性地解决问题在心理学中总是有用的。

5.文化能力和自我意识

许多心理学课程将这一培训纳入他们的课程，因为它在更广泛的医疗保健中变得很重要。自己磨练这些技能有助于支持这种培训。在心理学中，文化能力意味着在实践中对其他文化的尊重和敏感，特别是与种族、民族、阶级和性别有关的文化(以及这些因素如何经常重叠)。欣赏和了解这些差异可以帮助你根据需要调整你的工作，最终提供更好、更有效的治疗。

在整个过程中保持自我意识将使你立足于此，并根据新的观点拓宽你的视野。即使在你成为执业心理学家之后，也要提醒自己，社会规范在变化，你的文化能力也必须随之发展。不要让自己停留在旧的思维方式上;相反，要挑战自己，始终保持开放的心态。

6.其他重要技能

其他可以帮助你成为心理学学生和专业人士的软技能包括人际关系意识、情商、领导力、自我管理和决断力。

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