美国留学生考试前夕的10个复习技巧

考试日的前夕到了。所有的努力、长时间的学习和复习使你来到了这一刻。这个夜晚是你需要喘口气，放松一下，恢复活力，重新思考的时候，因为这将提高你的信心和写作考试的姿态。这篇文章为大家带来美国留学生考试前夕的10个复习技巧。

1.坚持你知道的东西

在体育运动中，有一种 "没有新东西 "的感觉，在马拉松比赛中，第一个指示就是不要穿新鞋。这条准则适用于食物、衣服，在这种情况下，也适用于学术。考试前一天晚上不是采用新的做事方式的时候，例如，复习技巧、睡眠习惯或能量饮料，无论是否合法。坚持你过去一直在做的事情，尽管有人建议你尝试不同的东西，但你完全知道这些事情的影响和效果，这包括你将在多大程度上考虑使用下面的指示。

2.做好准备

我们无法进一步说明充分准备的重要性，正如俗话所说，"不准备，就是准备失败"。准备工作不应该在考试前夕开始，而应该在考试前几天或几周开始。书本和所有的写作材料都应该在你的手中，以避免在最后一刻浪费时间去寻找它们。你本可以利用这些时间在特定领域做最后的润色。

3.丰富的放松

大部分学生都认为在考试前一天晚上熬夜是理所当然的。然而，研究不赞成这种信念，并解释说，获得充分的休息是学习者消化新信息的最佳方法。放学回家后，小睡一会(最好是20-30分钟)，之后从第一页开始阅读。6.5 - 8小时是你夜间睡眠的空闲时间，要做到这一点，你需要早点退休睡觉。早上的第一件事是学习，翻阅考试的材料。剥夺自己的睡眠会使你气急败坏，感到沮丧，这不是一个做考试的好条件。即便如此，这是我们的建议，但记得要查看第一条规则。

4.注意你吃的东西

一顿健康的饭菜会让整个经历变得很愉快。特别是在考试的早晨，建议碳水化合物、蛋白质和脂肪的均衡饮食，因为你想避免摄入大量的碳水化合物，因为这些碳水化合物会让你的身体充满糖分，使你昏昏欲睡。同样重要的是，应摄入低量的咖啡因，以规避过量使用咖啡因的风险，使其达到最大的满足。但像往常一样，记住规则1。

5.为自己制定一个模拟考试

制定一个模拟考试是准备考试的最好方法之一，因为它将使你在心理上对将要发生的事情有所准备。阅读和研究所有提供的材料;它们可以是讲义、教科书、讨论记录等，并确定考官喜欢测试的主要领域。为了有效地做到这一点，假设你是一个强硬的考官，并设定你遇到的最难的问题，假设考官也会这么做。试图在没有作弊的情况下写出考试。假装的考试将提供一个线索，说明你在哪些方面需要打磨，哪些方面已经很熟练了。

6.有复习伙伴

很可能你不是唯一一个准备在即将到来的考试中表现出色的人。在考试前，寻找另一个你可以放心学习的人是很实际的。这个人可以是一个认真的人，你相信他会帮助你完成复习过程，或者是一个在该特定科目上比你做得更好的人。然而，为了获得最好的结果和减少分心，保持加入小组的人数少是至关重要的。

7.远离互联网

在准备考试时，互联网可以是破坏性的，也可以是娱乐性的，为了避免你有正当理由上网，你应该脱离所有的社交媒体平台。你可以从真正的搜索阅读时遇到的一个词开始，但最后却看有趣的片段和其他视频。你如何度过考试前的最后12-24小时非常重要，远离互联网将帮助你将所有的注意力集中在书本上。

8.尽量减少干扰和中断的情况

有些人可以在一个到处是骚动的环境中阅读。这种情况下的干扰是指那些转移你对书本的注意力或使你无法学习的事情。不幸的是，远离社交媒体并不足以保证你有高质量的学习时间。家人、朋友或想要追赶的邻居都会构成干扰，有可能吞噬你的学习时间，为了缓解这种情况，尽量让人无法联系。

9.在Pomodore生产力系统中的位置

由Francesco Cirillo开发的Pomodore生产力系统是模仿番茄厨房的计时器而设计的。该模型并不是用来管理时间的最差风格。简单来说，该模型建议一个人每次处理一件事20-25分钟，之后可以休息一下(去洗手间，上下楼或做任何能让他们放松的事情)，然后继续他们的工作。重复这个过程4-5次，然后休息15-30分钟，再从头开始做这个过程。波莫多罗方法之所以有效，是因为在这20-25分钟内，个人集中精力完成一项精确的任务。

10.准备出发

随着考试日的临近，你会越发紧张和担心，期待着这一天会是怎样的，并可能在脑海中模拟出这一天的情况，这非常正常。这些活动给你带来了很大的压力，特别是在早上，你要在紧张的情况下同时做所有的事情。然而，为了缓解考试当天早上的混乱，明智的做法是在考试前一天就准备好你所需要的一切。考虑到天气因素，挑选你的衣服，准备早餐和午餐，安排你的包，甚至洗澡。第二天早上，准备工作将是快速和轻松的。

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