​美国留学生考试高效学习方法

你在准备考试吗?或者你正在为期末考试的临近修改您的全部课程?你的学习方法是否包括反复阅读课本并希望记住其中的一点内容?如果是的话，你需要开发新的学习方法或改变你的学习习惯以提高学习效率。这篇文章为大家带来美国留学生考试高效学习方法。
一、良好习惯
1.睡眠：如果您想知道我们为什么要讨论学习，为什么第一点就是 "睡眠"?好吧，进一步说，一个良好的学习过程需要一个良好的休息心态。研究表明，睡眠不足的人记住的信息比大脑休息良好的人少10%。睡眠不足会妨碍大脑学习和保留信息的能力。此外，多项研究还发现，一种名为 "条件反射 "的学习方式可在睡眠中进行。这意味着，如果您在学习后完成了睡眠周期的所有步骤，您的大脑就更有可能记住您在学习过程中获得的所有信息。
2.改善学习环境：很多人都想知道学习空间和学习之间是否存在关联?科学研究证明，学习环境在提高学生的注意力和专注力方面发挥着重要作用。一个良好的学习空间可以提高学习效率，鼓励更高的学习成绩。它还能激发学生更高水平的批判性思维。
3.摒弃干扰：如果您的父母一直要求您在学习时把手机拿开，您是否想过这是为什么?让我告诉你，他们这样做并没有错;在学习时不停地查看手机会降低你的注意力，从而降低你的学习效率。不仅是手机，任何分心的东西，如电视机、课本以外的任何书籍，甚至是桌上多余的笔，都会分散您的注意力。扔掉与学习科目无关的书籍和文具。只保留当前学习的书籍和必要的东西，以避免分心。
4.吃零食：您知道那种感觉吗?当您准备睡觉时，却感觉需要上厕所，直到上完厕所才能入睡。那么，学习时的饥饿感就像这样，当您坐在同一个地方几个小时，用大脑来掌握大量的信息。坐着并不意味着您不会经常感到饥饿;学生们在学习时会更饿，这不应该被避免，因为这会让您分心。我必须告诉您，咖啡不是最好的选择，它可能会让您保持清醒，但空腹喝咖啡是不健康的。您可以尝试吃水果、多谷物棒、酸奶、沙拉或健康三明治。如果您担心谁会为您准备这些，我们会在您开始学习之前做好这些。
二、四种最有效的学习方法
1.思维导图法：
这是我们列表中最受欢迎的方法，许多人都在使用，即思维导图法。
思维导图是将与中心主题相关联的想法、概念和任务用图形描绘出来，用非线性的方式用图表建立一个想法的思维框架。
思维导图通过图表、不同的形状和颜色等元素在视觉上吸引你，以强调一个概念。这种方法可以有效地通过地图上的关键词来学习大量知识，而且还节省时间。
2.分布式复习法：
这种方法有点类似于SQR3流程;不同之处在于您按照相同的顺序进行学习、模拟考试、复习和修订，但时间更长。所有步骤的顺序保持不变，但时间会被分配。试着用这种方法学习一周，然后在两周后重复这种方法，测试您是否记住了所学的内容，然后在一个月后重复这种方法，以此类推。
如果您需要长时间记忆某些信息，或者您想在整个学期都学习，那么这种方法非常有效。您还可以制作快速复习卡片。
3.教学法：
这种方法对于复习所学内容非常有效。将概念或主题作为标题写在纸上，然后像教别人一样为自己讲解并记下想法。在学习时大声说出来也有助于刺激您的听觉。讲解完毕后，检查自己的准确性，然后从技术上修改论文。
4.做笔记：
许多学生已经在使用这种方法，因为将所学内容写下来可以在考试时有效地回忆。您可以像做笔记一样写下所学内容。当然，您可能已经有了该科目的备忘录;只需写下要点或所学概念的摘要即可。这种方法适用于考前一周的复习，可以帮助您有效复习。
这些方法已被证明对学生有用，也可能对您有用。将这些方法添加到您的学习习惯中，开始今天的高效学习之旅吧。
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