莱斯大学化学期末考试怎么复习?

大学里很少有像期末考试那样让人害怕、恐惧和难以相信的必要环节。这些考试为学习成果提供了一个有价值的标志，但它们也造成了大量的压力，即使是在通常平静和镇定的学生中。莱斯大学化学期末考试怎么复习?

1.避免拖延的冲动

如果不快速提及关于拖延的问题，任何关于大学期末考试学习的指南都是不完整的。这种自然的倾向似乎决定了大学的经历，一些学生甚至吹嘘他们有能力熬过通宵。然而，在现实中，拖延不是庆祝的理由，甚至不是轻松的玩笑。这种有害的做法给学生带来压力，而且几乎总是导致更差的分数。

2.获得充足的睡眠

乍一看，睡眠似乎不是众多期末考试学习技巧中最重要的。但实际上，如果没有充足的闭目养神，所有的准备工作都不会有什么好处。广泛的研究表明，睡眠不仅能提高我们的注意力，而且在巩固记忆和检索信息方面也起着积极作用。特别是慢波非快速眼动睡眠，对涉及需要积极回忆的事实的记忆很重要。

3.创造一个以学习为导向的空间

你的工作空间是否有利于学习?还是你只是带着你的笔记本电脑和课本在你能找到的舒适的地方闲逛?

环境很重要。如果你的空间杂乱无章或充满了分散注意力的设备，你可能会发现很难集中注意力。

如果可能的话，设立一个专门用于学习的角落。这个区域应该包括一张桌子、一把符合人体工程学的椅子、高质量的照明和任何你在学习期间可能需要的材料。让你的室友、家人或其他住户知道，当你在书桌前坐下时，你是不会被打扰的。

4.提高你的播放列表水平

正确的音乐可以使你的学习课程更愉快，更有效。一些研究强调了古典音乐的价值，特别是。例如，在发表于《学习与个体差异》的一项研究中，研究人员发现，涉及古典背景音乐的讲座比没有这种音乐的类似讲座促使人们获得更高的测验分数。

5.抛弃分散注意力的设备

在今天的数字世界里，即使是几分钟不看智能手机也很难。不幸的是，这种依赖性可能会导致很大的问题，当它是时候要坐下来学习了。研究表明，仅仅是智能手机的存在就足以阻止大多数人有效地学习--即使是在表现出克制并设法避免滚动通知的情况下。

虽然应用程序和闹钟可能看起来很有帮助，但它们可能无法弥补将手机放在学习空间中所带来的固有的分心。为了达到最佳效果，请承诺将手机关闭至少一个小时，并将其放置在离你的桌子尽可能远的安全空间。

6.实验各种学习策略

没有一种学习方法对每个人都同样有效。有些人通过大声朗读笔记学习效果最好，而其他人则从闪卡或荧光笔中受益。实验几种方法，直到你找到最能满足你独特需求的策略。然而，如果一个单一的方法不能为每个科目提供结果，也不要感到惊讶。一个特定的策略可能对一门课程比其他课程更有效，所以一旦你的方法出现收益减少的情况，就不要害怕改变。

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