美国伯克利音乐学院的课程能进行辅导吗?

很多留学生认为自己申请到一个优秀的大学就万事大吉了，但是不曾想到学习的过程才是最具有考验的。面对糟糕的课程大家可以了解一下大学课程辅导。美国伯克利音乐学院的课程能进行辅导吗?可以的。

1.不要填鸭式学习!

把所有的大考学习留到最后一刻可能是很诱人的，但研究表明，填鸭式学习并不能提高长期的学习效果。

美国心理学会的一篇文章说，学生可能在他们填鸭式的考试中表现良好，但这并不意味着他们真正学会了这些材料。研究表明，以长期保留为目标的学习对整个学习来说是最好的，而不是补习。

2.提前计划并坚持下去!

有一个有既定目标的学习计划可以帮助你感觉到更多的准备，并且可以给你一个可以遵循的路标。施瓦布说，拖延是学生在过渡到大学水平的课程负担时经常犯的一个错误。"通常情况下，学生在高中时习惯于强度较低的工作负荷，所以我最大的建议之一是不要填鸭式学习，"施瓦布说。"提前为自己制定一个学习计划，并坚持下去。"

3.寻求帮助

你不需要自己在困难的材料中挣扎。许多学生在高中时不习惯寻求帮助，但在大学里寻求额外支持是很常见的。正如我们的生物专业指南所解释的，"积极主动地确定你需要帮助的领域，并立即寻求这种帮助。你等得越久，就越难赶上。"

有多种资源可以帮助你，包括你的教授、辅导员和同学。哈佛大学的学术资源中心提供学术辅导、研讨会、同伴辅导和学生的问责时间，以保持你的进度。

4.使用伙伴系统

你的同学很可能正经历着和你一样的挣扎。与同学联系，组成一个学习小组，一起复习材料，集思广益，并在挑战中相互支持。有其他人一起学习意味着你可以互相解释材料，互相问答，并建立一个你可以在整个班级的其余时间里依赖的网络。

5.找到你的学习风格

可能需要一点时间(和试验和错误!)来弄清楚什么学习方法对你最有效。除了简单地复习笔记或抽认卡外，还有各种方法来测试你的知识。施瓦布建议通过元认知的过程尝试不同的策略。元认知包括思考你自己的认知过程，可以帮助你找出对你最有效的学习方法。

施瓦布建议练习以下步骤：

·在你开始阅读一个新的章节或观看一个讲座之前，回顾一下你对这个主题已经知道的内容和你期望学到的内容。

·当你阅读或聆听时，对新的信息进行补充记录，例如材料让你想起的相关主题或与其他课程的潜在联系。也记下你的问题。

·之后，试着总结你所学到的东西，并为你剩下的问题寻找答案。

6.休息一下

大脑一次只能吸收这么多信息。根据美国国家卫生研究院的研究，研究表明，在学习时间之间进行休息可以提高记忆力。

研究表明，在学习新技能的过程中，清醒的休息与练习同样重要。休息可以让我们的大脑压缩和巩固我们刚刚练习的内容的记忆。确保你在两次学习之间有足够的时间、放松和睡眠，这样你的大脑就会焕然一新，准备接受新的信息。

7.培养一个富有成效的空间

你学习的地方和你学习的方式可能同样重要。找一个没有干扰的空间，手边有你需要的所有材料和用品。吃点零食，并在附近准备一个水瓶，这样你就能为你的学习课程提供适当的能量。

8.奖励自己

学习在精神上和情感上都是很累人的，保持你的耐力也是一种挑战。

研究表明，在工作中给自己奖励可以增加对某项任务的乐趣和兴趣。根据《科学日报》的一篇文章，研究表明在整个过程中的小奖励可以帮助保持动力，而不是把它全部留到最后。下次当你完成一个特别有挑战性的学习环节时，请你吃一个冰淇淋或看一集你最喜欢的节目。

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